Természetes menopauza

Alternatív terápiák, gyógynövények, akupunktúra, reflexológia a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a szorongásos rohamok elkerülésére. Étrend és testgyakorlás a csontok és izmok erejének megőrzéséhez, a csontritkulás elkerüléséhez. Keleti technikák a stressz hatékony leküzdéséhez, jóga, meditáció mint az életstílus részei.