HVG Extra Magazin – Pszichológia 2024/01.

Hogyan teremtheted meg az egyensúlyt az életedben, hogy az örömteli pillanatok és kötelező feladataid se maradjanak el?

Ha a hétköznapokban egyensúlyra gondolunk, valószínűleg gyakran rémlik fel bennünk annak a képe, ahol az élet különböző feladati és helyzetei között próbálunk helytállni, sokszor túlvállalva magunkat és egyensúlyozva a munka, a család és párkapcsolatunk között. De mi történne, ha megállnánk egy percre és elengednénk a napi feladatainkat, a megoldandó helyzeteket és fellélegeznénk? Melyik feladat lenne nélkülözhetetlen, melyik az, amelyik örömet okozna? És vajon a nagy kapkodásban van-e köztük olyan, amelyik feltölt, kikapcsol?

A tartalomból:
– “Egyéni sportágakban az egók harca megy” – Interjú Szilágyi Áronnal
– Ezt majd a pszichológusnál folytassuk! – Mire jó a párterápia?
– Szeretetteli tükör – Tudatosságra nevelés
– Kis lépések a jobb élet felé – Boldogságfröccsök
– Ingyenes gyógyszer – sport és lelki egészség
– Az ihlet ördöge – Mentális egészség és művészet
– Mély gyökerekkel a jövő felé – Tudatosság a párkapcsolatban
– Hogyan legyünk időmilliomosok? – Az igazán fontos dolgok