Apaseb | Gyógyítsd meg a benned élő gyermeket, és vedd vissza a saját erődet

Ha kislánykorunkban hiányzott az életünkből az apa vagy apafigura, esetleg bántalmazó, éretlen vagy érzelmileg elérhetetlen volt, az kívülről láthatatlan, de annál fájdalmasabb sebet ejtett rajtunk. Úgy nevezzük: apaseb.

Ez az a belső hang, amely azt súgja, hogy másnak vagy jobbnak kellene lennünk ahhoz, hogy méltóak legyünk a figyelemre és a szeretetre. Elkísér minket a kapcsolatainkba, a munkánkba, és ott van akkor is, amikor reggel belenézünk a tükörbe. Gyakran a saját szükségleteinket háttérbe szorítva hajszoljuk magunkat, hogy megfeleljünk. Végül mégis csalódottságot, magányt és ürességet érzünk, sokszor anélkül, hogy értenénk, miért.

A neves pszichoterapeuta szerző visszavezet minket a sérülésünk gyökeréhez, hogy felismerhessük saját apasebünk egyedi mintázatát, és megértsük, hogyan hat ez ma az önbecsülésünkre, a döntéseinkre és a kapcsolatainkra.

A könyv segítségével megtanulhatjuk:
– elgyászolni azt az apa-lánya kapcsolatot, amelyre szükségünk lett volna, de nem kaptuk meg
– megadni önmagunknak azt a gondoskodást és biztonságot, amely korábban hiányzott
– visszaszerezni az örömöt, az élvezetre való képességet és az érzékiségünket
– megtapasztalni a saját erőnket, hogy önazonosabb és kielégítőbb döntéseket hozhassunk

A gyógyulás, amelyet e kötet sokféle módon segít, belső munka. Nincs szükség hozzá apánk jelenlétére, részvételére vagy jóváhagyására – ez értünk van és rólunk szól. Amikor gyógyítani kezdjük az apasebünket, nemcsak a kapcsolataink alakulnak egészségesebben, hanem az önmagunkhoz való viszonyunk is megváltozik – és megnyílik előttünk egy szabadabb élet lehetősége.

A szerző Terri Cole elismert amerikai pszichoterapeuta, nemzetközi sikerkönyvek szerzője. Közel harminc év terápiás tapasztalatával emberek millióit segíti abban, hogy felismerjék és megtörjék káros kapcsolati mintáikat. Különleges tehetsége, hogy a pszichológia összetett felismeréseit könnyen érthető és a gyakorlatias formában képes átadni.